Με μια ευρεία έννοια, η ψυχοθεραπεία περιγράφει κάθε μέθοδο που χρησιμοποιεί ψυχολογικά μέσα για να θεραπεύσει σωματικές ή ψυχολογικές διαταραχές (La Planche & Pontalis, 1981) και να ανακουφίσει τον ψυχικό πόνο.

Η ψυχοθεραπεία είναι μία διαλογική, συνεργατική διαδικασία και λαμβάνει χώρα μέσα από μια συνεχή ανταλλαγή μεταξύ του ψυχοθεραπευτή και του υποκειμένου που ζητά βοήθεια.

​

​

​Πότε; Για ποιον; Πώς;

Ένα μεγάλο ποσοστό του ανθρώπινου πληθυσμού θα υποφέρει ψυχολογικά κάποια στιγμή στη ζωή του (και ίσως μετά από κρίσιμα γεγονότα ζωής). Χωρίς την κατάλληλη βοήθεια, μερικοί από αυτούς ενδέχεται να αναπτύξουν χρόνιες δυσκολίες στην καθημερινή τους ζωή και λειτουργικότητα.

 

Πως μπορεί να πάσχω ψυχικά;

- Αίσθηση συναισθηματικού αδειάσματος, κενού,.

- Δυσκολίες συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, παρουσία αρνητικών σκέψεων, προβλήματα στον ύπνο, σωματικές ενοχλήσεις (πονοκέφαλοι, γαστρεντερικά συμπτώματα, κόπωση, μυοσκελετικοί πόνοι) χωρίς σωματικά ευρήματα, αισθήματα ανεπάρκειας, συχνό κλάμα, θλίψη.

- Άγχος, υπερβολική ανησυχία, κρίσεις πανικού, φοβίες.

- Επιθετικότητα , δυσκολίες στη διαχείριση του θυμού.

- Δυσκολίες στην δημιουργία και διατήρηση ικανοποιητικών σχέσεων με σημαντικούς Άλλους. Προβλήματα επικοινωνίας στις διαπροσωπικές σχέσεις. Δυσπιστία. 

- Υπερβολική χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών, αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, παθολογικός τζόγος.

- Χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στη λήψη αποφάσεων, ενοχλητικές σκέψεις.

- Επανάληψη σκέψεων και εικόνων, εγρήγορση, συναισθηματικό μούδιασμα.

 

Τα ψυχικά συμπτώματα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Ανάλογα με την σοβαρότητα τους, μπορούν να επηρεάζουν την καθημερινότητα σε διαφορετικό βαθμό, μειώνοντας σημαντικά την λειτουργικότητα, καθιστώντας την προσωπική και κοινωνική ζωή, την εργασία, ή τις συντροφικές σχέσεις δύσκολες και ή ακόμα και εξαντλητικές.

 

Μέσω της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, όπως εκείνη λαμβάνει χώρα μέσα σε ένα ασφαλές σχεσιακό πλαίσιο (αυτό της θεραπευτικής σχέσης), η ενδοσκοπική αναζήτηση, ο εντοπισμός, η ανάλυση υποκείμενων συναισθηματικών, διαπροσωπικών δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς και γενικότερα της ψυχικής λειτουργίας πίσω από τα συμπτώματα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακάλυψη πιο προσαρμοστικών τρόπων αντιμετώπισης της πραγματικότητας, καθώς και στη δημιουργία νέων νοημάτων στη ζωή.

Η αλλαγή εκφράζεται μεταξύ άλλων μέσα από μια ικανοποιητικότερη ρύθμιση δύσκολων συναισθημάτων και υψηλότερα επίπεδα αυτογνωσίας, τα οποία με την σειρά τους μπορούν να ενισχύσουν της αίσθηση της αυτενέργειας και της προσωπικής ευθύνης στην ζωή. 

​

​

Υπηρεσίες

 

Παρέχω ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες σε άτομα που υποφέρουν από:

 

κατάθλιψη, επαγγελματική εξουθένωση,

άγχος (γενικευμένο άγχος, κρίσεις πανικού, κοινωνική φοβία),

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή,

διαταραχές προσωπικότητας,

τραύμα,

διαταραχή ελλειματικής προσοχής και υπερκινητικότητας,

διατροφικές διαταραχές,

διαταραχές χρήσης ουσιών, αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.

 

 

Συνοδεύω άτομα, ζευγάρια ή οικογένειες σε μεταβατικές περιόδους της ζωής και σε αιτήματα που σχετίζονται με:

 

πένθος ,

δυσκολίες γύρω από την γονεϊκότητα,

ψυχικές δυσκολίες κατά την περιγεννητική περίοδο

σωματική ασθένεια,

διαζύγιο, κρίσεις στον γάμο, στις σχέσεις,

ανεργία/ απώλεια εργασίας/ επαγγελματικός προσανατολισμός/ συνταξιοδότηση,

ζητήματα που σχετίζονται με τον εκπατρισμό/ μετανάστευση.

 

 

 

​